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运动是不是可以改善失眠症状

ask1504092140 | 提问时间:2015-04-09

患者信息: 29岁

今年29,最近有一次熬夜弄的头很干疼后睡醒这几天头不疼了,但是身体感觉很累,连续几天都睡45个钟头就醒了,每天的下午很累,想睡觉。有肩周劲椎病45年。晚上的时候感觉有点喉咙食物卡住躺下去的时候。这个是什么原因?该怎么办

赵文路
赵文路 向医生提问

熬夜的话,是可以引起免疫力低下,容易诱发身体的多种疾病的,你的情况应该是有咽喉炎和颈椎病发作的情况引起的了。
目前的情况建议颈肩部的按摩,以及采用中药的调理治疗一下。其次就是需要按时睡觉。不要再熬夜的了。

回复时间:2015-04-09 21:25:58

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