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秋季的保健养生应遵什么原则?

ask1504080026 | 提问时间:2015-04-08

患者信息:

秋季的保健养生应遵什么原则?

李苓苓
李苓苓 向医生提问

因为秋季万物成熟,正是收获的季节。但是气温由热转寒,早晚温差较大。此时,阳气渐收,阴气渐长,人体生理活动也适应自然环境的变化,机体的阳气随之内收,因此,秋季养生保健原则必须注意保养内存阴气,也就是中医所说的“秋冬养阴”,以适应自然界阴气渐生而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气。

回复时间:2015-04-08 00:05:50

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