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我通常比较宅,缺少运运动,我要怎样保健养生?

ask1504080010 | 提问时间:2015-04-08

患者信息:

我通常比较宅,缺少运运动,我要怎样保健养生?

张家琼
张家琼 向医生提问

通常对于宅人的保健养生,可以从以下几点做起:早餐喝枸杞黑芝麻粥;上午喝杯蜂蜜水;用西洋参泡下午茶喝;每天午饭后午睡半小时等等都是利于宪人保健养生的。

回复时间:2015-04-08 00:04:32

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