右脚冰凉,两个膝盖冰凉,右肩冰凉,

考虑是肾阳虚,常表现为如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉。平时要注意保暖,别着凉,适当运动,晚上睡前可用温水泡脚,吃点附子理中丸、肾气丸等温补肾阳的中成药,同时可以偶尔煲点当归生姜羊肉汤。