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最近不知什么原因,总是想睡觉,

ask1504072397 | 提问时间:2015-04-07

患者信息: 16岁

最近不知什么原因,总是想睡觉,每晚大约睡九个小时左右,可起来后到中午还是非常的困,躺着又睡不着,这是什么原因?

这考虑是夏天湿热,又常喝冷饮,造成的湿困脾症状。建议夏天即使炎热,也少喝少吃生冷食物。不要常呆在空调房间,要适当到户外运动运动。平时可用薏苡仁或薄荷煮水喝,以祛湿提神。也可用中成药:藿香正气丸、香砂养胃丸等。

回复时间:2015-04-07 23:57:04

如果在空调房睡,可能是因为室内空气不流通,造成大脑缺氧,平时要多打开窗口或者到外面走走。或者如果家人反映你打鼾,可能就是睡眠质量不好引起的,建议到医院就诊查明原因。如果中午很困,但是睡不着,考虑是天气炎热,容易引起人烦躁不安,午睡前尽量别做兴奋大脑或者激动的事情。

回复时间:2015-04-07 23:56:56

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